Blog | Elisabeth Dignard naturothérapeute

Élisabeth Dignard

Rafraîchissez-vous cet été avec ces 3 recettes de tisanes froides pour équilibrer vos hormones

L'été est le moment idéal pour se rafraîchir et prendre soin de notre santé. Si vous recherchez des moyens naturels pour équilibrer vos...

Élisabeth Dignard

5 Astuces Pratiques pour Améliorer votre Digestion Naturellement

Découvrez 5 astuces pratiques pour améliorer votre digestion naturellement. Mangez lentement, privilégiez les fibres et hydratez-vous!

Élisabeth Dignard

Qu’est-ce que la naturotherapie?

Les pratiques de santé alternative sont de plus en plus populaire, en raison de la recherche croissante sur l'efficacité des traitements...

Élisabeth Dignard

Les aliments à consommer en hiver pour renforcer son bon système immunitaire

En hiver, les températures froides, les journées plus courtes et les niveaux d'activité réduits peuvent rendre notre corps plus...

Élisabeth Dignard

Les bienfaits du magnésium sur le sommeil

Le sommeil est essentiel pour une bonne santé et le magnésium peut jouer un rôle important dans la régulation du sommeil.